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Je crée mon pot
14 novembre 2016

Recette d'automne : Soupe de patates douces au miel de châtaignier et au curry

L'époque des soupes est là, et nos potagers s'y prêtent à souhait avec leurs beaux légumes de saison. Alors êtes-vous prêts pour essayer notre soupe de patates douces au miel de châtaignier et au curry...
 
Pour commencer, quelques indications concernant cette recette:
 
Niveau : Moyen (par le temps à y consacrer)
Préparation : 15 minutes  + 40 minutes de cuisson
Budget : Moyen 
 
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Liste des ingrédients de la soupe de patates douces au miel de châtaignier et au curry

 
Pour 4 personnes : 
  • 1 kg de patates douces pelées et en coupées en dés ;
  • 1 cuillère à soupe de curry en poudre ;
  • 2 cuillères à soupe de miel de châtaignier ;
  • 2 cuillères à soupe d'huile de tournesol ;
  • 1 gousse d'ail, pelée et coupée ;
  • Du gingembre frais, haché finement ;
  • 1 oignon rouge pelé et finement émincé ;
  • 1 piment rouge épépiné et émincé
  • Un litre d'un bouillon de légumes BIO ;
  • 7.5 cl de lait de coco ;
  • 4 cuillères à soupe de yahourt brassé nature
  • Sel, poivre
recette de la soupe de patates douces au miel de châtaignier et au curry : recette de Mon Petit Pot de miel
Crédit photo : Fotolia
 

Préparation de la recette de la soupe de patates douces au miel de châtaignier et au curry

 
1- Préchauffer le four sur Th 6 (190°C) et positionner une grille de cuisson à mi-hauteur ;  
 
2- Dans un grand récipient en Pyrex, mélanger les patates douces avec 2 cuillères à soupe d'huille de tournesol. Rajouter le curry, le miel de châtaignier et enfin remuer ;
 
3- Rajouter à votre mixture, l'ail, le piment et le gingembre frais  ;
 
4- Mettre au four pour 15 minutes ;
 
5- Retourner vos patates douces et poursuivre la cuisson pour 15 minutes supplémentaires. Puis sortir votre préparation et laisser refroidir ;  
 
6- Pendant ce temps, dans une poêle antiadhésive, faire chauffer 2 cuillères à soupe d'huille de tournesol et faire rissoler l'oignon rouge jusqu'à la transparence ;
 
7- Prendre vos patates douces, enfin refroidies, et les mélanger avec votre oignon, puis ajouter la moitié de votre bouillon de légumes, et enfin, mixer le tout ;
 
8- Ajouter le reste du bouillon de légumes et le lait de coco, puis remixer jusqu'à obtenir un beau velouté. Verser dans une casserole après avoir assaisonné à votre goût.
 
recette de la soupe de patates douces au miel de châtaignier et au curry : recette de Mon Petit Pot de miel
 Crédit photo : Fotolia
 

Présentation dans l'assiette de la soupe aux patates douces au miel de châtaignier et au curry 

Pour finir cette recette :
 
6- Disposer votre soupe de papates douces au miel de châtaignier et au curry dans 4 bols ou belles assiettes creuses, légèrement tièdes ;
 
7- Mettre au fond de chaque bol une cuillère à soupe de yahourt brassé, puis un peu de piment (attention aux sensations fortes ! ) et un trait de miel de châtaignier. Enfin, pour la décoration, vous pouvez rajouter à votre guise, des petits bouquets de choufleur ou du persil... Bref, Do It Yourself !
 
Voilà une recette idéale pour faire face aux fraîches températures de l'Automne avec le sourire. Bonne dégustation et n'oubliez pas : Dites-le avec du miel !
 
Miellement vôtre.

Toute l'équipe de Mon Petit Pot de Miel 
 
 
Crédit photo vignette : Fotolia 
Recette inspirée de : "La bible de l'apiculteur" Editions delachaux et niestlé

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